INITIATION AU YOGA
Dès l’âge de 4 ans vos enfants ont la possibilité de venir faire un cours par semaine à Satyam :-) et jusqu’à 12 ans!
Vous déposez vos enfants et pendant ce temps vous aurez la possiblité soit de découvrir l’Eco quartier des Vergers en prenant un café dans un des différents bistrots du quartier (Auberge des Vergers ou Sirochi par exemple) de faire vos courses ou simplement de vous ballader dans la forêt ou autour du lac des Vergers! Si vous avez d’autres envie comme un massage ou autres, n’hésitez pas à nous demander, nous connaissons bien les offres du quartier.
Déroulement d’une pratique
1/ Ouverture entrée dans l'activité - rituel du son avec le bol tibétain
2/ Comment je me sens aujourd'hui ? développement de son jardin intérieur - émotions
3/ Réveil du corps
4/ Postures - routines yogiques pour apprendre à mieux connaitre son corps, se tonifier, s'assouplir, se concentrer...
5/ Jeux ludiques ou activité en fonction de la thématique
6/ Relaxation (méditation, exercice de respiration, pleine conscience sur un sens...)
Q'u’est ce que cela leur apporte ?
A travers le yoga les enfants pratiquent la respiration et la conscience corporelle.
Ils évoluent à travers des jeux de concentration, d'équilibre, de coopération, d'inclusion, en lien avec la nature, les animaux... Ces activités renforcent les défenses naturelles, attisent l'écoute, la confiance en soi et les relations aux autres. C'est une bulle, une parenthèse où les enfants nourrissent des liens, relâchent les tensions, reviennent totalement au moment présent, à leur corps par rapport au rythme soutenu du quotidien.
QUAND ?
Mercredi de 15h à 16h pour les 4-8 ans et 16h20-17h20 pour les 9-12 ans
TARIF ?
10 cours valables 3 mois
Tarif de soutien 160 CHF - Tarif standard 140 CHF -Tarif réduit 120 CHF
Chacun décide librement et consciemment du tarif qu’il peut payer. Le tarif de soutien permettant au tarif réduit d’exister :-) Nous souhaitons promouvoir le concept de solidarité afin de permettre à chaque situation de vie de pouvoir bénéficier de ces cours.
INSCRIPTION OBLIGATOIRE EN CLIQUANT SUR LE TARIF QUI VOUS CONVIENT
ATTENTION! une fois le paiement fait, vous devez quand même vous inscrire aux dates qui vous conviennent pour valider votre place. Pour cela, vous devez cliquer sur “Horaire”.