LE LUNDI MATIN

Venez retrouver Caroline pour une pratique matinale qui vous apportera du sourire dans le corps et dans la tête pour toute la semaine!

J'aime offrir des séances de hatha yoga holistique : commencer avec un moment de centrage, suivi par un échauffement, puis des asanas sur une thématique particulière avant de terminer avec pranayama et méditation.

Je t'invite à venir comme tu es, avec tout ce qui est là pour toi et laisser ton corps, ta respiration, ton mental se transformer au fur et à mesure de la pratique.

La pratique a lieu que s’il ne pleut pas, dans l’herbe devant l’Auberge des Vergers qui est sur l’Esplanade de la Récréation à 15 secondes de Satyam. Merci de vous inscrire (sous Horaire) et de prendre votre tapis.

CAROLINE OSINSKI

Jeune étudiante, je découvre le yoga grâce à ma mère qui fait des inversions dans la maison et cela m'intrigue. Au cours des années qui suivent, j'explore plusieurs styles de yoga dans differents pays. Ce sont souvent des pratiques axées sur les asanas.

En 2015, je quitte ma vie Londonienne et déménage en Haute-Savoie où je rencontre une professeure de yoga qui me guide dans la profondeur de cette pratique. Avec elle, je suis l'enseignement d'une lignée ancienne des Himalayas, issue de Brahmrishi Vishwatma Bawraji. 

En 2017, il y a ce tout premier voyage en Inde qui m'a complètement changé la vie, suivi d'une formation sur trois ans qui m'a permis d'approfondir la pratique et aussi la philosophie du yoga.

Et depuis, le yoga et la méditation sont devenus une hygiène de vie - les yamas, niyamas, asana et pranayama sont présents dans mon quotidien. C'est également un outil qui me permet de surfer sur les vagues de la vie, de me relier à mon véritable Moi et de vivre avec plus de fluidité. Aujourd'hui je continue de me former au yoga ainsi qu'à l'Ayurveda et j'aime allier les deux dans ma pratique, au fil des saisons.