Pleine Conscience

Ensemble s’arrêter, respirer et s’ouvrir à ce qui émerge.

Tourner son regard vers l’intérieur, sans juger ce qu’on y découvre, sans modifier ce que l’on ressent.

D’instant en instant, observer avec bienveillance tout ce qui se joue dans son théâtre intérieur.

Et, petit à petit, se connaître un peu mieux, reconnaître ses besoins et apprendre à se relier à soi et au monde avec douceur, respect et générosité.

Cycle de 8 semaines

Je vous propose de découvrir la pratique de Pleine Conscience à travers un cycle de 8 semaines, qui nous permettra de faire connaissance, de pratiquer les méditations, les mouvements et la marche consciente et de partager en toute simplicité et authenticité la vie qui nous traverse.

Ce cycle sera aussi l’occasion d’explorer ensemble, ce à quoi nous résistons, ce que nous refoulons ; ce qui nous nourrit, nous anime et ce qui, au contraire nous coupe de notre élan et nous endort.

Ouvert à toutes et tous. Aucune condition physique particulière ni pratiques préalables ne sont demandées pour s’inscrire à ce cycle. Si vous vivez, en ce moment, une situation personnelle très prenante, que ce soit émotionnellement, psychologiquement, logistiquement, je vous serai reconnaissante de m’en faire part afin que je puisse, au mieux, prendre en considération votre situation lors des séances.

Quand ?

Janvier à avril 2022

Mardi de 19h à 21h

1 séance d’information + 8 séances + 1 journée en silence

Séance d’information: mardi 25.01 / de 19h à 20h

Dates des 8 séances : 01.02 / 08.02 / 22.02 / 01.03 / 08.03 / 22.03 / 29.03 / 05.04

Journée en silence: dimanche 06.03 / de 10h à 16h

Prix : CHF 480.-

Le prix comprend les 8 séances + la journée en silence + des supports papier et audio pour pratiquer à la maison.

INSCRIPTION

Viens. Sois attentive, attentif.

Dis la vérité, sans jugement ni reproche.

Sans t’attacher au résultat.

Angeles Arrien