YIN YOGA & IMMERSION SONORE
Cette atelier de yin yoga & immersion sonore est basé sur notre conviction profonde que nous sommes tous nés avec la capacité de vivre en harmonie et sans tensions inutiles. Dans nos séances de groupe, nous unifions les bienfaits de la vibration du son, des poses yin et du pouvoir du toucher : une merveilleuse occasion de faire une pause, d'avancer vers l'immobilité et la relaxation profonde.
YIN
Le Yin Yoga nous offre une merveilleuse occasion de faire une pause, de lâcher prise, de revenir au centre et d'avancer vers l'immobilité qui nous permet de découvrir un large éventail de sensations (physiques, mentales et émotionnelles). Au fur et à mesure que nous restons dans chaque pose pendant de plus longues périodes, nous commençons à développer notre conscience, notre patience et notre volonté de mieux nous connaître.
Venez nous rejoindre, et profitez d’un dimanche après-midi Yin : une pratique nourricière et ancrée où nous explorerons les poses qui ciblent le tissu conjonctif, relâchent la tension de votre corps et vous détendent profondément. Vous serez également guidé pour faire un auto-massage des pieds, des mains et de la tête. Un petit flacon d'huile de massage bio vous sera remis pour continuer votre pratique d'autosoin à la maison.
LE SON
L’immersion sonore est une forme de méditation de conscience focalisée, utilisant une gamme de bols chantants tibétains, bols chantants en cristal, ainsi que d’autres instruments aux effets thérapeutiques relaxants.
Le premier objectif du soin sonore, est d’induire un état de relaxation profond et de lâcher prise, puis vient ensuite l’harmonisation corporelle et les effects bénéfiques sur les troubles du système nerveux dont l’anxiété, l’insomnie, le stress et sur les tensions physiques.
Grace a la richesse des harmoniques, tel un cocon de son, l’être tout entier est amené a une modification dans son état de conscience.
Le corps est doucement massé par les fréquences uniques et enveloppantes qui apaisent et synchronisent le corps et l’esprit.
C'est une experience unique, un voyage intérieur profond.
Les sons circulent dans tout le corps libérant les tensions avec un puissant effect relaxant. ♡
LE SON ET TOUCHER - shavasana profonde
Isilda utilise des bols chantants en cristal, des bols tibétains, des cloches koshi, un tambour chamanique et une méditation guidée pour créer une expérience unique.
Pendant ce temps, Paulina donne un court massage à chaque participant : pour les épaules, le cou et la tête. Le toucher est ancré, solidaire et présent.
QUAND ? Samedi 5 mars, 17h00-19h30
PRIX? 85.-